ワーキングメモリーと仕事

仕事がしんどいと感じるときは、タスク量＞ワーキングメモリ能力という状態であることが多い。脳が自分のすべき事柄の全体像を把握できずに混乱状態に陥ってしまう。そこで、①タスクの理整、②ワーキングメモリの増強、の２つの施策を行えば、やるべきことが自分の完全な支配下におかれ、仕事のストレスから開放される可能性が高い。①タスクの整理、②ワーキングメモリの状況につながる施策をまとめていく。