ワーキングメモリの強化によるあらゆるストレスの低減である。

ワーキングメモリの強化によりあらゆるストレスを低減する。

ワーキングメモリ増強戦術② 有酸素運動

有酸素運動によりワーキングメモリの増強が可能である。瞑想に関する知見は「WM2 有酸素運動」にて今後記載していく。